كيف نساعد كبار السن على التخلص من الأرق والنوم المتقطع؟ 🤔

إليكم أهم الإرشادات لتهيئة غرفة النوم وتعزيز ساعتهم البيولوجية؛ لتنعم لياليهم بالهدوء، وتستقر صحتهم.
شاركوها مع من يقوم برعاية كبار السن لتعم الفائدة 🌿.

#محافظة_الرس #صحة_المسن #جمعية_التآخي